مشاهده همه 9 نتیجه

آمینو اسیدهای ضروری آن‌هایی هستند که در بدن ساخته نمی‌شوند بنابراین باید از طریق رژیم غذایی روزانه تأمین شوند. آمینواسید ها در فرآیندهایی همچون: تولید هورمون ها و آنزیم ها، رشد، بهبود خلق و خو، ترمیم بافتی و عملکرد ارگان ها نقش دارند.

دسته ای آمینو اسید ها

– آمینو اسید های ضروری: آمینواسید هایی هستند که بدن قادر به تولید آن ها نیست و باید از طریق رژیم غذایی تامین شوند. هیستیدین، لوسین، ایزولوسین، والین، لیزین، متیونین، فنیل آلانین، ترئونین و تریپتوفان اسید های آمینه ضروری محسوب می شوند.
– آمینواسید های غیر ضروری: حتی اگر این آمینواسید ها به میزان کافی در غذاهای ما وجود نداشته باشند، همچنان آمینواسید های غیرضروری در بدن به میزان نیاز تولید می شوند. این آمینواسید ها عبارت اند از: آلانین، آرژنین، آسپاراژین، آسپارتیک اسید، سیستئین، گلوتامیک اسید، گلوتامین، گلایسین، پرولین، سرین و تیروزین.
– آمینواسید های موقعیتی: اسید های آمینه ای هستند که در اساس غیر ضروری می باشند، اما در برخی شرایط و بیماری  ها ضروری محسوب می شوند مثل آرژنین، سیستئین، گلوتامین، تیروزین، گلایسین، اورنیتین، پرولین و سرین

نقش آمینو اسید در بدن

فنیل آلانین یکی از آمینواسیدهایی است که در سنتز ناقلین عصبی مانند دوپامین، آدرنالین و نوراپی نفرین  نقش دارد. این آمینواسید در ساختار بسیاری از پروتئین‌ها و آنزیم‌ها شرکت می‌کند.

تاثیر آمینو اسید در بدنسازی

آمینواسیدها برای سنتز پروتئین در بدن موردنیاز هستند و عضلات ما برای رشد به پروتئین نیاز دارند؛ بنابراین می‌توان گفت که مصرف آمینواسیدها برای ورزشکاران و بدن‌سازان جهت افزایش توده عضلانی بسیار حائز اهمیت است.

اطلاع از موجودی محصول وقتی این محصول در انبار موجود شد، بلافاصله به شما ایمیل میدیم